野菜

野菜の王様と言われるブロッコリー、安いうえに、年中手に入って、栄養満点！　多種多様な栄養分を含んでいるこの野菜、ビタミンC、続いて、たんぱく質、ビタミンE、葉酸、カリウム、クロム、カロテン、食物繊維、スルフォラファンなどなど多くの栄養素が含...