果物

日本食としてはあまりなじみのないアボカドですが、森のバターともいわれ、世界一栄養の高い食べ物としてギネス認定されているという、とても体に良い脂質の食べ物。野菜のようですが、実は果物に分類されます。多く含まれるのは不飽和脂肪酸アボカドに主に含...

手軽に食べられてとても美味しいキウイ。もともとはチャイニーズグーズベリーと呼ばれていた果物を、ニュージーランド人が、ニュージーランドの国鳥、キウイがうずくまっている姿にそっくりということで、キウイフルーツという名前が付けられました。美味しい...